Stylistyka
1. Przejdź do pełnej wersji wpisu
2. felietony
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeżeli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem bądź ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakże oczywiście niesłychanie wiele zależy od tego jak żyjemy. A więc bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieodpowiednio funkcjonują. Bardzo dobrze to widać, gdy spojrzymy na USA. W tym jakże bardzo dużym kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się również miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je o wiele mniejsza liczba osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym razie nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Więcej aktywności fizycznej! Zatem więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Być może pływanie, piłka nożna czy jogging? Dobra informacja dla chcących trochę więcej szamać: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, ma możliwość nieco więcej jeść – bez tycia.